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STONESPA/石の癒・松本店

長野県松本市にある岩盤浴・スパ情報：STONESPA/石の癒・松本店
STONESPA/石の癒・松本店のサロンデータ
住所：長野県松本市芳川村井町674-1　七夜月2F
電話番号：0263-85-1114
営業時間：10:00-22:00（最終受付20:00）※金・土10:00-23:00（最終受付21:00）
料金：プリンセススタイル　140分/￥2500　スタンダードコース　100分/￥1500（初回登録料￥300）
休日：月1不定休
予約：要予約
留意点・レンタル備品：女性専科　タオル・着替え/無料
STONESPA/石の癒・松本店で使用している石：聖石（プラズマ石）

STONESPA/石の癒・松本店の詳しい場所はグーグルマップで調べると便利です。グーグルマップへ

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岩盤浴を体験するとスッキリとした汗をかき、体の代謝機能も高めてくれることで、体に溜まった脂肪が燃焼しやすい状態となり、痩せやすい体質になることでダイエットにも効果的と言われます。岩盤浴のダイエット効果は発汗が体の代謝機能が高め、そして脂肪を燃えやすい体へと促進することと思われます。当サイトでは全国の岩盤浴スポットの紹介や岩盤浴の基礎知識をはじめ、岩盤浴でよりよいダイエットや美容、健康効果を得られるために管理人自身が体験したことや岩盤浴サロンのスタッフから得た情報や口コミ情報など、当サイトを利用される方に参考になるような情報を集めるよう心がけております。岩盤浴でダイエット効果、美容効果、健康効果を得ようとお考えの方に参考になれば幸いです。

岩盤浴による美肌効果をリンパマッサージで高めよう

岩盤浴に入浴することで、体の芯から温められ、血液の循環が促進され、発汗作用が促され、新陳代謝が活性されるということはもうご存知のことでしょうが、血流がよくなり発汗作用が高まるとリンパ管も活性され、リンパの流れが良くなるということも言われます。
リンパの流れと美肌の関係は切っても切れない関係で、全身を網羅しているリンパ管の中に流れるリンパ液は体の中の不要な水分や老廃物をリンパ管へ送り込み尿や汗とともに体外に排出する機能をもっているため、リンパの流れが悪いと、むくみや肌荒れ、便秘といったように肌によくない体の状態を作ってしまうといわれます。
なので、リンパの流れをよくして、体の中にたまった余分な水分や老廃物はしっかりと外に排出させたほうがよいわけです。

岩盤浴にはいることで、リンパ管の機能も高まっていくわけですが、さらにリンパの流れをよくするには、リンパマッサージを行うことで効果的と言われます。
リンパは全身に流れていますが、顔の周り、耳の後ろからあご、首の付け根、鎖骨周辺などを優しく手でマッサージするとリンパの流れをよくするのに効果的なようです。
岩盤の上に寝ながらでも、岩盤浴の入浴後にでもリンパの流れるをよくするためのリンパマッサージを取り入れ、美肌効果を高めてみるのも一考かもしれません。

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