体内に溜まってしまう毒素について!体内の毒素を体外に排出しよう!(デトックス):岩盤浴でスッキリダイエット・全国の岩盤浴ナビ

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体内に溜まってしまう毒素について!体内の毒素を体外に排出しよう!(デトックス)

体内に溜まってしまう毒素について!体内の毒素を体外に排出しよう!(デトックス)
体内に溜まってしまう体に悪い毒素とはどんなものがあるのでしょうか？
ここでは、生活環境、自然環境の変化によって日常生活において自然と体内に入ってしまう毒素についてご紹介します。
体内に入ってします体に悪い毒素には水銀、鉛、カドミウムといった重金属やダイオキシンなどの化学物質(有害ミネラル)などがあります。
魚からは水銀、缶詰から鉛、自動車の排気ガスからはカドミウム、紙コップに含まれる化学物質、食品の残留農薬など現代の生活環境では、知らず知らずのうちに体内に毒素が入ってしまうことが改めて気付きます。
土壌汚染によるダイオキシンはゴミ焼却場だけではなく、化学工場の排煙からも大気に放出されます。そして河川や海に流れ込み、魚などの食べ物からも大気からも体内に取り込んでしまうのです。そしてこのダイオキシンは分解され難く毒性の強い物質です。
また農作物でも特に葉物などからは、洗浄だけでは取れない残留農薬のヒ素などが体内に入ってしまうこともあります。ヒ素も毒性が強く、体内に蓄積されると多機能障害、骨の障害、意識障害などを引き起こすこともあるのです。
しかし、現代社会の生活環境、自然環境では、体内に毒素をとりこもないようにするのは至難の技であり、その為に体内毒素を排出することが注目されたのです。
体内に入った毒素を体外に排出して健康な体を維持、取り戻すことがデトックス（毒だし＝デトックス）なのです。
私たち人間はもともと解毒力を備わっていますが、その解毒力が低下しているといわれる現代人にとっては汗の力を借りて体内に入った有害物質を体外に排出することが望まいと言われているのです。

[体に有害な有害物質・有害ミネラル]

有害物質	含まれているもの	実害
水銀	魚介類、歯の詰め物(アマルガム)、予防接種ワクチン等	視力低下、肝臓障害、腎臓障害、感覚障害など
鉛	水、缶詰、タバコ、排気ガス、 ヘアカラーなど。	疲労、頭痛、目眩、貧血 不眠、鬱など。
アルミニウム	調理器具、アルミ缶、アルミホイル 汚染された水など。	吐き気、言語障害など
カドミウム	排気ガス、タバコ、アルカリ乾電池、 合成樹脂製品など。	嗅覚の障害、腎臓障害、肝臓障害、骨の異常等
ヒ素	汚染された水、魚介類、野菜、海藻など。殺虫剤、防腐剤など。	頭痛、知覚障害、皮膚障害、全身疲労、嘔吐等
ニッケル	工場排水、歯の詰め物、汚染された大豆やソバなど	限度を超えると発がん性物質に。
スズ	汚染された魚介類や海藻など。殺虫剤。歯の詰め物など。	免疫障害、神経伝達障害、痙攣など。
ベリリウム	汚染された大気	発疹、咽喉荒れ、関節痛 皮膚炎

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岩盤浴による美肌効果をリンパマッサージで高めよう

岩盤浴に入浴することで、体の芯から温められ、血液の循環が促進され、発汗作用が促され、新陳代謝が活性されるということはもうご存知のことでしょうが、血流がよくなり発汗作用が高まるとリンパ管も活性され、リンパの流れが良くなるということも言われます。
リンパの流れと美肌の関係は切っても切れない関係で、全身を網羅しているリンパ管の中に流れるリンパ液は体の中の不要な水分や老廃物をリンパ管へ送り込み尿や汗とともに体外に排出する機能をもっているため、リンパの流れが悪いと、むくみや肌荒れ、便秘といったように肌によくない体の状態を作ってしまうといわれます。
なので、リンパの流れをよくして、体の中にたまった余分な水分や老廃物はしっかりと外に排出させたほうがよいわけです。

岩盤浴にはいることで、リンパ管の機能も高まっていくわけですが、さらにリンパの流れをよくするには、リンパマッサージを行うことで効果的と言われます。
リンパは全身に流れていますが、顔の周り、耳の後ろからあご、首の付け根、鎖骨周辺などを優しく手でマッサージするとリンパの流れをよくするのに効果的なようです。
岩盤の上に寝ながらでも、岩盤浴の入浴後にでもリンパの流れるをよくするためのリンパマッサージを取り入れ、美肌効果を高めてみるのも一考かもしれません。

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